Vikrti
A pesar de tu constitución original (Prakrti), el paso de los años, el estilo de vida, la calidad y cantidad de comida que usualmente ingieres, el lugar donde vives, el tipo de trabajo que realizas entre otros factores, pueden causar agravaciones o disminuciones respecto a tu constitución original. Esto puede conllevar el desarrollo de enfermedades y la pérdida de tu calidad de vida.
En Ayurveda las enfermedades son el resultado de las agravaciones de una, dos o las tres doshas en nuestro cuerpo. Ellas bloquean los canales del cuerpo, interrumpen la secreción de los desechos y funciones generales, dañan los tejidos y agitan la mente. Sin embargo, ¡No podemos decir que las doshas son intrínsicamente malas! Lo que produce las enfermedades es el desbalance de ellas, considerando que el balance de las doshas es el balance que tuvimos cuando fuimos concebidos, es decir, nuestro Prakrti.
A pesar de tu constitución original (Prakrti), el paso de los años, el estilo de vida, la calidad y cantidad de comida que usualmente ingieres, el lugar donde vives, el tipo de trabajo que realizas entre otros factores, pueden causar agravaciones o disminuciones respecto a tu constitución original. Esto puede conllevar el desarrollo de enfermedades y la pérdida de tu calidad de vida.
En Ayurveda las enfermedades son el resultado de las agravaciones de una, dos o las tres doshas en nuestro cuerpo. Ellas bloquean los canales del cuerpo, interrumpen la secreción de los desechos y funciones generales, dañan los tejidos y agitan la mente. Sin embargo, ¡No podemos decir que las doshas son intrínsicamente malas! Lo que produce las enfermedades es el desbalance de ellas, considerando que el balance de las doshas es el balance que tuvimos cuando fuimos concebidos, es decir, nuestro Prakrti.
Algunas señales como debilidad general, constipación, movimientos involuntarios, dolor en las articulaciones, dolor en la espalda baja o en todo el cuerpo, vértigo, insomnio, ansiedad y una mente agitada son señales típicas de una agravación Vata en el cuerpo y/o la mente. En otras palabras, factores internos o externos pueden contribuir a sobre estimular o bloquear el movimiento de Vata en el cuerpo, lo que produce una exacerbación de sus cualidades.
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Por otro lado, una sensación general de calor en el cuerpo, sudor en exceso, decoloración amarillenta en la piel, ojos, excremento y orina, fatiga, inflamaciones, erupciones cutáneas y alergias de piel, sensibilidad emocional y tendencia al enojo son señales que hablan de una agravación Pitta, o una anormal predominancia de Pitta dosha y sus cualidades dentro del cuerpo. |
Finalmente, pérdida de apetito, indigestión, pesadez del cuerpo, una inusual baja de temperatura, exceso de mucosidad, congestión, tos, hinchazón, incremento de la masa corporal, falta de motivación, tendencia a dormir demás, tristeza y una sensación nostálgica son señales que reflejan una agravación Kapha. Esto significa que las funciones de Kapha han crecido fuera de los límites saludables y que exceso de Kapha dosha se ha acumulado dentro de nosotros. |
Te puedes estar preguntando, “Si tengo una agravación de una, dos o tres doshas ¿Qué puedo hacer?
Salud en Ayurveda es un tema de balance. Si tú tienes una agravación de un dosha, significa que tienes una exacerbación de ciertas cualidades. Por lo tanto, debes disminuir dichas cualidades cultivando las cualidades opuestas en tu vida. Por ejemplo, si estás experimentando una sensación anormal de calor en todo tu cuerpo, dolores de cabeza y tienes tendencia al enojo, que son señales Pitta, puedes comer cosas con propiedades frías tales como ensaladas y frutas, evadir comida picante, evadir lugares cálidos y ejercicios que agiten en demasía el cuerpo.
Sin embargo, en algunas ocasiones puede no ser tan fácil encontrar el camino de vuelta al balance. En estos casos es recomendable consultar a un profesional que pueda orientarte con la mejor manera para manejar tu condición presente. Antes de que hagas cualquier cambio drástico en tu dieta o estilo de vida te recomendamos obtener consejería de un practicante Ayurveda.
Si te interesa obtener una consulta ayurvédica, haz clic aquí.
Salud en Ayurveda es un tema de balance. Si tú tienes una agravación de un dosha, significa que tienes una exacerbación de ciertas cualidades. Por lo tanto, debes disminuir dichas cualidades cultivando las cualidades opuestas en tu vida. Por ejemplo, si estás experimentando una sensación anormal de calor en todo tu cuerpo, dolores de cabeza y tienes tendencia al enojo, que son señales Pitta, puedes comer cosas con propiedades frías tales como ensaladas y frutas, evadir comida picante, evadir lugares cálidos y ejercicios que agiten en demasía el cuerpo.
Sin embargo, en algunas ocasiones puede no ser tan fácil encontrar el camino de vuelta al balance. En estos casos es recomendable consultar a un profesional que pueda orientarte con la mejor manera para manejar tu condición presente. Antes de que hagas cualquier cambio drástico en tu dieta o estilo de vida te recomendamos obtener consejería de un practicante Ayurveda.
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