¿Qué es Yoga?
La palabra Yoga tiene más significados de lo que puedes imaginar. Si quieres comprobarlo, haz esta prueba: Tipea “Yoga” en tu motor de búsqueda en internet. Te vas a sorprender con el resultado... ¡Vas a encontrar tantas personas dando tantas definiciones diferentes para Yoga! (y probablemente también encontrarás tantos variados estilos de Yoga!).
Vas a darte cuenta que varias definiciones tienen una palabra en común: Unión. Yoga ha sido descrito como la unión del cuerpo, la mente y el espíritu, como la unión de la energía solar y lunar, el poder masculino y femenino, o Shiva y Shakti. También ha sido entendido como nuestra unión con lo Divino. De hecho, A.C. Bhaktivedanta Swami Prabhupada (el fundador de la Sociedad Internacional por la Conciencia de Krshna) en su traducción del Bhagavad-Gita señala que el significado de Yoga es “el proceso de unión de uno mismo con el Supremo” (1).
Por otro lado, Patanjali en los Yoga Sutras, un texto clásico de la filosofía yóguica, dice:
La palabra Yoga tiene más significados de lo que puedes imaginar. Si quieres comprobarlo, haz esta prueba: Tipea “Yoga” en tu motor de búsqueda en internet. Te vas a sorprender con el resultado... ¡Vas a encontrar tantas personas dando tantas definiciones diferentes para Yoga! (y probablemente también encontrarás tantos variados estilos de Yoga!).
Vas a darte cuenta que varias definiciones tienen una palabra en común: Unión. Yoga ha sido descrito como la unión del cuerpo, la mente y el espíritu, como la unión de la energía solar y lunar, el poder masculino y femenino, o Shiva y Shakti. También ha sido entendido como nuestra unión con lo Divino. De hecho, A.C. Bhaktivedanta Swami Prabhupada (el fundador de la Sociedad Internacional por la Conciencia de Krshna) en su traducción del Bhagavad-Gita señala que el significado de Yoga es “el proceso de unión de uno mismo con el Supremo” (1).
Por otro lado, Patanjali en los Yoga Sutras, un texto clásico de la filosofía yóguica, dice:
Yoga es el cese de las fluctuaciones de la mente.
Sutra 2, capítulo 1.
Sutra 2, capítulo 1.
Básicamente, esto puede ser entendido como el cese de cualquier patrón que toma lugar en nuestra mente. Estos patrones estan descritos con más detalle en los Yoga Sutras, pero pueden ser brevemente traducidos como “conocimiento correcto, conocimiento incorrecto, imaginación, sueño profundo y memoria”. En este contexto, Yoga puede ser entendido como el estado en que nos liberamos de los patrones que operan dentro de nosotros mismos, aquellos patrones que surgen cuando nos enfrentamos o reaccionamos ante cualquier situación en nuestras vidas, ya sea positiva o negativa. Se trata de un proceso de limpieza de nuestra mente, donde botamos todo lo que no necesitamos. Como dice Gregor Maehle, Yoga es “el esfuerzo o disciplina que transforma la mente en una superficie capaz de reflejar lo que sea” (2). Es un proceso de transformación. Sin lugar a dudas, es un proceso que nos lleva a la liberación, o samadhi.
Hoy en día han surgido más y más definiciones holísticas de la palabra Yoga. Vivian López y Alejandro Díaz-Paez escribieron esta definición en uno de sus artículos, y ésta se ha transformado en una de nuestras favoritas:
“El Yoga es un método de autorregulación conciente que conduce a una integración armónica de los aspectos físicos, mentales y espirituales de la personalidad humana. Es, además, una filosofía de la vida y una disciplina de autoperfeccionamiento que posibilita el desarrollo de la relación armónica del hombre con el medio que lo rodea”.
Lo que hemos aprendido en nuestra experiencia es que todos tienen un entendimiento diferente de lo que es Yoga, así como todo el mundo tiene distintas razones para practicar. Ya sea que quieras liberar tensiones, disciplinar tu vida o alcanzar samadhi, Yoga es lo que tú haces de tu práctica. Es lo que te conecta con lo Divino, con aquello que está más allá de nuestro entendimiento, ya sea que lo llames Dios, Naturaleza, o Vida.
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Referencias Bibliográficas:
- A.C. Bhaktivedanta Swami Prabhupada (1983) Bhagavad-Gita As It Is. The Bhaktivedanta Book Trust International.
- Maehle, G. (2006) Ashtanga Yoga, Practice and Philosophy. Publicaciones Kaivalya, Australia.
- Lopez, V., Diaz-Paez, A. (1997) Efectos del Hatha Yoga Sobre la Salud, Parte I. Disponible como recurso electrónico en: http://scielo.sld.cu/scielo.php?pid=S0864-21251998000400012&script=sci_arttext