Consulta Ayurvédica en Estilo de Vida
En Ayurveda el concepto de Tri Doshas tiene un rol vital, debido a que cuando las doshas están desequilibradas, las enfermedades proliferan en el cuerpo y la mente. Cuando nacemos tenemos una constitución original (Prakrti), en que las doshas están balanceadas. Cada persona tiene una proporción distinta, que implica un balance distinto, esto es lo que nos hace diferentes los unos de los otros. De acuerdo al estilo de vida que llevamos, las doshas pueden mantener este equilibrio o pueden romperlo.
Cuando hablamos de la proporción de las doshas que tenemos en el momento presente, nos referimos a ellas como nuestra Constitución Actual (o agravación actual, en sánscrito, Vikrti). Si el Vikrti tiene la misma proporción que nuestro Prakrti, entonces estaremos completamente saludables, pero si es distinto podríamos tener una agravación o disminución en las doshas.
Para determinar ambos Prakrti y Vikrti, Ayurveda toma en consideración nuestro cuerpo y mente en su estado original, es decir, en el momento cuando éramos niños. Podemos decir que una consulta Ayurvédica es un viaje al pasado: intentamos recordar como era nuestro cuerpo en ese momento, como nos comportábamos, como era nuestra digestión y que experiencias marcaron nuestra historia. Por otro lado, además nos enfocamos en el presente y vemos las complicaciones que podemos tener. Los tratamientos para las enfermedades varían de acuerdo a nuestro Prakrti y Vikrti, pues incluso si dos personas tienen la misma enfermedad pueden tener distintos tratamientos de acuerdo a su condición única. En Ayurveda se trata el desbalance de las doshas en vez de las enfermedades en sí.
El Tratamiento
Podemos dividir el Tratamiento Ayurvédico en dieta, estilo de vida, terapias y medicinas. La dieta es un factor muy importante en nuestras vidas, pues dependiendo de lo que comamos es el cuerpo que tenemos, si no proveemos los materiales adecuados para nuestro cuerpo, entonces él no podrá construir todos los tejidos necesarios ni realizar las funciones corporales requeridas para un buen funcionar. El estilo de vida es cómo nos comportamos con el mundo exterior, que observamos, si vemos televisión, o si observamos a la naturaleza; que hacemos, si estamos bajo estrés o si somos capaces de relajarnos, si estamos expuestos al frío o al calor, a la lluvia o al viento. Todos estos factores tienen un efecto distinto en nosotros, no sólo en nuestro cuerpo, sino que también en nuestras mentes. Las Terapias son los tratamientos usados para curar enfermedades. Ayurveda usa mayoritariamente terapias de humectación (uso de aceites) y sudación (generación de calor) para nutrir y limpiar el cuerpo. Finalmente las medicinas existen en diversas formas tales como aceites para uso externo o interno, infusiones, pastillas entre otros. Son medicinas libres de químicos artificiales, ya que son tradicionalmente hechas solo a partir de plantas.
En Ayurveda el concepto de Tri Doshas tiene un rol vital, debido a que cuando las doshas están desequilibradas, las enfermedades proliferan en el cuerpo y la mente. Cuando nacemos tenemos una constitución original (Prakrti), en que las doshas están balanceadas. Cada persona tiene una proporción distinta, que implica un balance distinto, esto es lo que nos hace diferentes los unos de los otros. De acuerdo al estilo de vida que llevamos, las doshas pueden mantener este equilibrio o pueden romperlo.
Cuando hablamos de la proporción de las doshas que tenemos en el momento presente, nos referimos a ellas como nuestra Constitución Actual (o agravación actual, en sánscrito, Vikrti). Si el Vikrti tiene la misma proporción que nuestro Prakrti, entonces estaremos completamente saludables, pero si es distinto podríamos tener una agravación o disminución en las doshas.
Para determinar ambos Prakrti y Vikrti, Ayurveda toma en consideración nuestro cuerpo y mente en su estado original, es decir, en el momento cuando éramos niños. Podemos decir que una consulta Ayurvédica es un viaje al pasado: intentamos recordar como era nuestro cuerpo en ese momento, como nos comportábamos, como era nuestra digestión y que experiencias marcaron nuestra historia. Por otro lado, además nos enfocamos en el presente y vemos las complicaciones que podemos tener. Los tratamientos para las enfermedades varían de acuerdo a nuestro Prakrti y Vikrti, pues incluso si dos personas tienen la misma enfermedad pueden tener distintos tratamientos de acuerdo a su condición única. En Ayurveda se trata el desbalance de las doshas en vez de las enfermedades en sí.
El Tratamiento
Podemos dividir el Tratamiento Ayurvédico en dieta, estilo de vida, terapias y medicinas. La dieta es un factor muy importante en nuestras vidas, pues dependiendo de lo que comamos es el cuerpo que tenemos, si no proveemos los materiales adecuados para nuestro cuerpo, entonces él no podrá construir todos los tejidos necesarios ni realizar las funciones corporales requeridas para un buen funcionar. El estilo de vida es cómo nos comportamos con el mundo exterior, que observamos, si vemos televisión, o si observamos a la naturaleza; que hacemos, si estamos bajo estrés o si somos capaces de relajarnos, si estamos expuestos al frío o al calor, a la lluvia o al viento. Todos estos factores tienen un efecto distinto en nosotros, no sólo en nuestro cuerpo, sino que también en nuestras mentes. Las Terapias son los tratamientos usados para curar enfermedades. Ayurveda usa mayoritariamente terapias de humectación (uso de aceites) y sudación (generación de calor) para nutrir y limpiar el cuerpo. Finalmente las medicinas existen en diversas formas tales como aceites para uso externo o interno, infusiones, pastillas entre otros. Son medicinas libres de químicos artificiales, ya que son tradicionalmente hechas solo a partir de plantas.
Ayurveda es una medicina completa en sí misma. Sin embargo, es importante considerar que en la mayoría de los países es considerada como una medicina complementaria, lo que significa que es utilizada como apoyo a la medicina moderna, o como tratamiento para enfermedades o condiciones menores. Por esto, recomendamos siempre que consultes la opinión de tu médico antes de comenzar un tratamiento ayurvédico.
¿Cuáles son los beneficios de sólo 1 Consulta Ayurvédica?
Una consulta tiene una duración de 1 ½ horas aproximadamente donde serás capaz de saber:
Si tú sigues estos consejos nosotros te garantizamos que obtendrás beneficios muy importantes y notorios tanto a corto como largo plazo.
Una consulta tiene una duración de 1 ½ horas aproximadamente donde serás capaz de saber:
- Tu constitución original (Prakrti).
- Tu constitución actual (Vikrti).
- La dieta que mejor se acomoda a tu cuerpo y la dieta que lo agrava.
- El estilo de vida adecuado para hacerte sentir más cómodo y feliz.
- Los tratamientos que ofrecemos para tu situación en particular.
- Las medicinas para curar las enfermedades o mantenerte saludable.
- Información Ayurvédica para mejorar tu salud de todo tu cuerpo y mente.
Si tú sigues estos consejos nosotros te garantizamos que obtendrás beneficios muy importantes y notorios tanto a corto como largo plazo.
La ciencia médica de Ayurveda no es nueva en el mundo, ha existido por más de 3.000 años. Sus terapias y métodos para tratar a las personas han prevalecido por mucho tiempo mostrando su efectividad. Hoy en día la Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoce a Ayurveda como una medicina alternativa, demostrando sus beneficios, lo que la está haciendo más y más popular en todo el mundo. Para más información puedes ver el siguiente documento de la OMS respecto a Ayurveda.
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